吃什么可以降甘油三酯

曾宁
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

出现甘油三酯偏高,可以通过饮食控制来降低甘油三酯。

饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇以及一些绿叶的蔬菜,都是比较好的选择。还可以多吃一些富含有丰富维生素c,以及糖分较低的水果,例如圣女果、火龙果、香蕉以及猕猴桃等等,都是比较好的选择。

还可以多吃一些豆制品,富含有膳食纤维的粗粮、低脂的奶制品等等,都可以降低甘油三酯。如果甘油酸酯明显偏高,需要服用降脂药来降低。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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