提高精子质量的食物，主要还是含锌硒高的食物和坚果类的食物，比如多吃牛羊肉、牡蛎、海产品。其次，花生、瓜子、开心果、核桃等，这些东西都会含有锌硒，可以改善精子质量。
其次，要通过日常生活方面的注意来提高精子质量。比如不要抽烟，喝酒，不要熬夜，不要长时间开车。避免高温的环境，尽量不要接触汽油、油漆、化学性、放射性的物质。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
提高精子质量的食物是什么
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-27
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2020-06-27
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喉咙痒痒的老想咳嗽，患者应该到医院的耳鼻喉科以及呼吸科检查。 临床中比较常见的是慢性咽喉炎，尤其是过敏因素引起的咽喉炎。患者会有咽喉部的异物感，伴有咽部痒感，咳嗽无痰。局部检查可以见粘膜充血 ，部分有水
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2020-06-27
吸烟对性功能影响大吗
吸烟对性功能的影响是很显著的，烟草里面的有害物质会促进体内的无菌性炎症因子增多，从而刺激前列腺炎，会影响到海绵体的血供，如果海绵体供血不足就会形成阳痿早泄。
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2020-06-27
宫颈糜烂1度
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2020-06-27
声音嘶哑吃什么好得快
需要根据引起声音嘶哑的原因而定。 如果是因为感冒，上呼吸道感染，或者是用声过度等引起的急性的声音嘶哑。患者可以通过禁声，减少发音以及雾化吸入等治疗。同时，对于上呼吸道感染者，可以联合应用抗生素或者抗病毒
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2020-06-27
恶心胃痛
患者恶心、胃痛是由什么原因引起的。 首先要考虑是否为功能性疾病，如饮食习惯不良、暴饮暴食、吃得过饱过快、吃了不洁变质腐败或辛辣刺激、生冷寒凉的食物或者是腹部受凉，都会引起胃肠功能紊乱和消化不良。从而引起
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2020-06-27
两个月婴儿不发烧肺炎
两个月的婴儿患肺炎以后，不一定会引起发烧的。 一般肺炎的典型临床表现有发烧、咳嗽、呼吸急促、精神状态差。但临床上婴儿可能不会出现这么典型的发烧症状，同时又伴有肺炎。此时需要借助肺部平片或者胸部ct，以及呼
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2020-06-27
化验血常规能查出什么
血常规检查是临床最基本的血液化验检查血常规检查是检验血液细胞部分检查的项目，包括红细胞、白细胞、血红蛋白以及血小板，通过观察血细胞数量的变化和形态分布来进行判断相关疾病，这是临床医生诊断病情最常用的辅
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2020-06-27
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2020-06-27
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肾萎缩分为单侧肾萎缩和双侧肾萎缩。 如果是单侧肾萎缩的话，通常患者可以没有症状，患者另外一侧的肾脏完全可以起到代偿的作用。也就是可以起到正常排泄废物、排泄水分和内分泌的作用，患者不存在有水肿，血压升高等
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2020-06-27
