经常感冒的人可以吃以下的食物,提高机体的免疫力。
第一,萝卜我们经常会说冬吃萝卜夏吃姜,那么在冬天气候寒冷的时候吃萝卜能够很好的帮助身体,提高机体的免疫力。
第二,大白菜,白菜也是冬天里面常见的一种蔬菜,对感冒有很好的治疗和预防预的作效果,而且还可以化痰。
第三,菠菜,菠菜里面含有维生素a和维生素c有利于防感冒和支气管炎。
第四,鸡汤,鸡汤里面有特别,特别是母鸡汤的营养成分特殊,可以加快咽部以及支气管黏膜的血液循环,增强分泌液分泌功能,对清除呼吸道的。病毒缓解咳嗽,咽干,咽痛等症状有很好的效果。