提高精子质量，一般需要吃是坚果类的食物和含锌硒高的食物，比如说核桃、瓜子、松子、开心果、牛肉、羊肉、牡蛎等等。
精子的质量一般需要化验常规来判断，禁欲3-5天。精液常规检查主要指标，包括精液量、液化时间、PH值、精子的浓度、射精总数、前向运动精子比例、畸形精子比例。精子质量好受孕几率大。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
吃什么对精子好提高精子质量
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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易醒多梦睡眠浅原因
易醒、多梦、睡眠浅有可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的，平时要多注意休息，不要过于熬夜，不要经常的劳累，要保证充足的睡眠时间。可以选择谷维素、维生素B1、维生素B12营养神经治疗。
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2020-06-27
尿有点发红怎么回事
尿有点发红的原因如下： 一，血尿通常为泌尿系感染、结石、肿瘤等因素所引起。会造成泌尿系统粘膜破损或毛细血管出现破裂，血液进入尿液当中，就会使尿液发红。需要通过尿常规、泌尿系彩超ct等检查确诊，根据检查结果
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2020-06-27
全身体检项目及费用
全身体检需要多少钱，是根据选择的项目而不同。 首先测量血压、心率、体重、身高，了解数值是否正常，算出体重指数；描记心电图来了解心脏工作状态；做血常规、尿常规、大生化检测，来了解血脂、血糖、离子及重要脏器
语音解答
2020-06-27
长期焦虑会得什么病
长期持续的处在焦虑、紧张状态下，对于人的身体和心理都会有影响。在躯体方面的影响，容易患上躯体的疾病，比如消化系统的疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡等等以及心脑血管系统的疾病，比如冠心病、高血压等等疾病。
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2020-06-27
男性功能不硬是什么原因
男性性功能不硬，说明是勃起功能障碍。 如果轻度的是可以勃起，但是勃起以后，没法完成正常的性交。男性勃起不硬的原因，有心理方面的因素，也有器质性的因素。心理性的阳痿，可以通过心理疏导，夫妻双方共同协调，可
语音解答
2020-06-27
空腹血糖7.2严重吗
单纯空腹血糖7.2不严重。 需要检查一下餐后2小时血糖情况。一般成人空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7.0mmol/L，非同日复测一次空腹血糖，仍然大于7.0mmol/L，可以诊断糖尿病。所以
语音解答
2020-06-27
腿上有白斑的原因
腿上有白斑，常见的有炎症后的色素减退斑，如一些感染性的皮肤病及过敏性的皮肤病。如皮肤感染、湿疹、皮炎、体癣等。经治疗后留下来的炎症后色素减退斑，这种斑随着时间的延长，白斑会逐渐的消退，因此不需要特殊的
语音解答
2020-06-27
下体有腥臭味是怎么了
下体有腥臭味，可以确定是有炎症引起的，也可能是有阴道的炎症或者是有宫颈的炎症，需要到妇科门诊去检查化验白带在宫颈取分泌物做培养，因为这种情况只能找到致病菌对症调理才有可能痊愈，而女性不可能通过自身提高
语音解答
2020-06-27
腰麻怎么回事
腰麻有可能和腰间盘突出、腰椎滑脱、强直性脊柱炎导致的。腰间盘突出压迫神经和血管容易造成腰麻；腰部的肌肉以及骨骼的组织受到外伤，引起腰部皮神经受到损伤，可以导致腰部的发麻。
语音解答
2020-06-27
月经黑色血块多是怎么回事
女性来月经的时候，月经血的颜色是黑色的而且量比较多，可能存在内分泌不调，需要进行调经治疗，也可能是有宫寒或者有气滞血瘀，但是如果女性在月经前吃过紧急避药，就会影响卵巢功能，会出现来月经的时候，月经血的
语音解答
2020-06-27
怎么开导心理有都郁症的人
对于有抑郁症的人没有特别好的办法去开导。最好是能够陪伴，鼓励抑郁症患者主动走到户外，多晒太阳，多参与活动，培养兴趣爱好，与兴趣相同的人多接触。
语音解答
2020-06-27
