有胃病最好的锻炼方式

黄刚
黄刚 副主任医师 消化内科
吉化集团公司总医院
三甲

有胃病的人可以适当的运动,这样可以增加胃肠蠕动,同时可以改善胃肠的血液循环,可以起到辅助治疗胃病的作用。一般最好的运动方法可以做有氧运动,比如说饭后半个小时出去散步,呼吸新鲜的空气,可以帮助消化。

另外可以适当的按摩腹部,也可以促进胃肠蠕动,还可以按摩特定的穴位,比如按摩足三里和内关,还有股穴,最重要还是要捏一捏腹直肌。俗话说“饭后百步走,活到九十九”就是说饭后出去适当的散步,可以帮助食物的消化和吸收,从而有助于身体健康。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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