光线进入眼内，主要由角膜、晶状体、视网膜会吸收蓝光。过强的高频蓝光刺激，导致视网膜感光细胞死亡，引起视网膜黄斑病变，导致视力下降，严重可使眼睛瞬间失明。
过度依赖手机和电子产品，因为高频蓝光辐射，导致白内障患者越来越年轻化，蓝光对眼睛的伤害是不可逆的。
科学家们发现，蓝光对眼睛的伤害随年龄的增长逐渐下降，所以少年儿童为了保护视力，尽量避免过度使用手机及电子产品，可适当使用防蓝光眼镜。
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