胃胀是由于胃蠕动功能下降导致大量食物在胃内长时间潴留或者是胃肠吸收不良，导致食物在肠道内积聚，从而产生大量的气体，使胃内压力进一步增高，导致上腹部出现胀满感、压迫感。
这时可以吃软的容易消化的食物，比如面条、白粥，避免吃一些容易产气的食物，比如土豆、红薯。
要养成良好的生活习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，吃饭时不要说话，按时就餐，不要吃过于生冷、辛辣、刺激油腻的食物，最好戒烟、戒酒、少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料，多注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，适当锻炼增强体质。
胃胀吃什么食物
柳州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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