吃什么对心脏好

贾秋菊
贾秋菊 副主任医师 心血管内科
丹东市第一医院
三甲

虽然现在还没有明确的证据表明,吃什么对心脏有好处,但是如果不进行饮食方面的管理,可以促进或者加重心脏方面病情的发展。所以要想对心脏好,建议是避免吃以下的食品。

首先就是不能吃得太咸,过多的高盐饮食可以导致血压的升高。而血压的升高是冠心病的危险因素。而高盐饮食,会导致体内的水钠储留,会增加心脏的负荷,对于心功能的改善极为不利。

不吃油腻的食物,比如各种油炸食品、动物内脏、海鲜、蛋黄等等。因为这些是属于高胆固醇食物,可以导致血脂的升高。也是导致动脉粥样硬化的根本原因之一。可以多食用新鲜的蔬菜及水果。

绝对不能喝酒,喝酒本身可以诱发心脏功能不全及心律失常,对冠心病也会产生一定的影响。也要避免暴饮暴食,防止血液积聚在胃肠道而加重心脏的负担。也不要喝有刺激性的饮料,比如浓茶、浓咖啡等等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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