糖尿病人能吃鸡蛋吗

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

糖尿病病人是可以吃鸡蛋,一天以一个鸡蛋为宜。

鸡蛋是日常生活中比较常见的一种食品,鸡蛋的营养价值很高,一个鸡蛋能补充人体所需要的热量。

而且蛋黄中有卵磷脂,能够防止动脉硬化,防止胆固醇和脂肪在血管中沉积。

糖尿病病人是可以吃鸡蛋的,但是由于糖尿病病人需要控制总热量。

所以吃的鸡蛋数量,建议每天吃一个,一周吃2到3个鸡蛋,鸡蛋最好是煮、炖、蒸的办法吃,这样吃比较健康,尽量不要拿去油炸或油煎。

同样注意饮食搭配,多吃五谷杂粮,各种蔬菜,适当的水果,稳定好血糖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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