机体免疫力下降容易导致各种细菌、病毒等致病微生物感染而患病。除此以外，还容易导致自身免疫性疾病的发生。
要想提高免疫力，饮食上要做适当的调整。首先应该均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。这些食物当中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维能够有效补充机体所需。同时鸡蛋、牛奶以及各种肉类，豆制品当中蛋白质的含量比较丰富，有效的补充机体所需的蛋白质。尤其是香菇和木耳等菌类食物，经常食用能够有效地提高机体免疫力。
除此以外，适当的体育锻炼和规律的生活习惯同样必不可少。
提高免疫力吃什么
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
肚子下坠胀疼怎么回事
肚子下坠胀痛，要考虑与以下疾病有关： 一，胃肠道疾病如阑尾炎或胃肠道痉挛，伴有典型的放射性疼痛，考虑肾脏结石引起的肾绞痛等。建议结合自身的症状，到正规的医院进行详细的检查，找到具体的病因。如果是因为肠道
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2020-06-25
nt的检查步骤
NT检查是孕妇在11到13+6周时测量胎儿颈部透明层厚度的一项超声检查，在胎儿矢状切面来测量胎儿颈部透明层厚度，这个具体操作步骤会有专业的超声医生来完成。
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2020-06-25
大人发烧37.5怎么退烧
大人发烧37.5℃，可以选择物理的方式来进行降温。比如使用湿冷的毛巾，或者干毛巾包裹冰块后放置在额头、颈部腋窝腹股沟和腘窝等部位，可以快速有效地降低体温。还可以使用温水或者稀释的酒精擦拭身体的皮肤，加速皮
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2020-06-25
嗓子肿痛怎么办
嗓子疼痛患者，应该及时到医院进行耳鼻喉科的检查。 一般情况下，可能是和急性炎症感染有关。常见的有可能急性咽炎、扁桃体炎、扁桃体周围炎、扁桃体周围脓肿 、会厌炎，或者是咽旁间隙感染等有关。
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2020-06-25
女生下面有白色分泌物是什么
女生下面有白色的分泌物是白带，一般第一次来月经前半年左右，就会出现这种白色的分泌物，是由于阴道和宫颈的细胞脱落和雌激素水平的升高，形成阴道分泌物，所以是不需要担心。
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2020-06-25
哮喘不能吃什么
哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，典型的症状以突然发作的胸闷，气喘及咳嗽，呼吸困难为主，治疗要找出过敏源，避免诱因，给予吸氧，解痉，平喘等治疗，哮喘的病人在饮食上需要特别注意，不能吃
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2020-06-25
发烧能不能喝牛奶
发烧是不能喝牛奶的。 因为牛奶里面含有大量的蛋白质，而蛋白质是不易被消化的食物之一，如果喝牛奶，蛋白质不易被消化，就会加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复，反而会加重病情。
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2020-06-25
脚气为什么晚上特别痒
脚气是皮肤藓菌感染脚部皮肤引起的，常表现为红斑、丘疹、水疱、脱屑，伴有不同程度的瘙痒。脚气会痒一般在注意力特别集中以及晚上睡觉时被窝里的温度升高，导致血液循环加速，刺激皮肤神经，容易引起瘙痒的症状。
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2020-06-25
19周了还感觉不到胎动
胎动是孕妇的一种主观感觉，所以每个人胎动出现的早晚差异比较大。 有些二胎宝妈16周已经明显感觉到胎动，因为二胎宝妈知道什么是胎动，一胎宝妈中有些比较肥胖的，通常不是很敏感，一直到20多周才感觉到胎动，这都是
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2020-06-25
最近肚子变大怎么回事
肚子变大，如果没有肿块，没有疼痛不适，没有明显不舒服的话，不用太担心。如果饭后经常躺着或者坐着不活动，就会导致脂肪的堆积，出现小腹比较大的情况。这种情况建议要注意科学合理的饮食，尽量多吃蔬菜水果，同时
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2020-06-25
