卵泡的发育主要是受体内激素水平的影响，与饮食关系不是很大。但是饮食可能会有一定的作用，吃以下食物可以使卵泡长的快又圆：
一、含钙丰富的食物，如黑芝麻、牛奶、鱼虾等，可以起到很好的补钙作用，提升卵泡的质量；
二、含有大量维生素的食物，尤其是含有维生素C及维生素E含量丰富的食物，可以起到一定的抗氧化作用，有利于生育能力的提高。
含锌丰富的食物对卵泡的质量会有极大的影响，可以适当补充，如动物肝脏、黄豆等含锌丰富的食物可以选择。
吃什么卵泡长得快又圆
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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