平时要多食富含蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、维生素C多的食物。例如瘦肉、鱼类、虾类、蛋类、奶类、豆制品等。新鲜的蔬菜水果、均衡膳食、不挑食、避免过多的甜食。
此外，还要注意控制应用手机、电脑、电视的时间。注意读写姿势，注意眼睛的远近调节，多参加户外活动。注意休息，保证睡眠时间，不熬夜。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
视力不好吃什么能提高视力
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
前列腺疼痛是哪里疼
尿液分叉能自愈吗
小孩大便出血是什么原因
抗幽门螺杆菌抗体阳性是什么
习惯性早泄
睾丸旁边大腿内侧疼
胃胀气嗳气怎么办
孕妇胆汁淤积症状
怀孕几周不用看孕酮了
男人多少岁性功能开始减退
慢性胃炎可以治愈吗
慢性胃炎是指做胃镜胃黏膜充血水肿，甚至会有糜烂的现象。慢性胃炎还是胃病中比较轻的一种，如果经过合理的饮食调理，或者经过规律按疗程服药，是可以治愈的。
语音解答
2020-06-23
验血怀孕了验尿一条杠
HCG值需要达到200以上，验孕棒才有可能呈现阳性，所以出现验血怀孕了，但是验尿一条杠，有可能是因为怀孕时间还比较短，尿内的HCG值还比较低，可以暂时观察，一周以后再用验孕棒检测，可能就会呈现阳性。
语音解答
2020-06-23
剖腹产伤口多久愈合
剖腹产的切口分为两部分，一部分是皮肤切口，一部分是子宫切口。 皮肤切口一般在手术以后2周左右可以恢复正常，如果出现切口红肿热痛，并且有脓性分泌物，一定要注意换药，来促进切口愈合。
语音解答
2020-06-23
婴儿肠绞痛最快速处理
肠绞痛最有效的解决方法是促进孩子排气。 西甲硅油可以把肚子里的空气驱除，很快缓解症状。其次，要减少气体的生成，宝宝可加服乳糖酶，减少乳糖吸收不良产生的气体，因为肠绞痛会影响孩子的睡眠及睡觉节律，孩子经常
语音解答
2020-06-23
生化妊娠后多久可以再怀孕
生化妊娠就和来一次月经一样，如果月经正常，复潮以后就可以开始备孕。 如果特别担心身体恢复情况，也可以休息2-3个月以后再开始备孕，在备孕之前，将夫妻双方的身体状况调节到最佳状态，这样可以提高受孕率。
语音解答
2020-06-23
射精时有刺痛感是什么原因
射精时有疼痛感，多数是因为有尿道炎、前列腺炎或者精囊炎的可能性。 尿路感染是因为细菌或者病毒的感染，导致出现的射精疼痛，平时有小便尿频、尿急、尿痛、尿路感染。
语音解答
2020-06-23
晚上老起夜小便怎么回事
导致晚上老起夜小便，可能的原因有生理性因素，睡前饮水过多，导致肾脏过滤增加，产生较多的尿液，故出现夜间排尿次数多，需要适当的在睡前控制饮水量即可缓解。
语音解答
2020-06-23
宝宝止泻最快的方法
止泻最快的方法，一般还是考虑用思密达，思密达的作用相对快一点。 另外，一定要控制饮食，不要吃得太多，吃点好消化的。必要时候加点益生菌，这样对止泻更有好处。思密达，虽然作用快，但是不过要是轻微的腹泻，尽量
语音解答
2020-06-23
夜尿多吃什么药好
如果出现夜尿多的症状，需要根据病因进行用药，具体如下： 一、如果为泌尿系统感染所引起，通常还伴有尿频、尿急的症状，应当进行尿常规检查，确诊应口服抗感染药物，比如盐酸黄酮哌酯、环丙沙星片；
语音解答
2020-06-23
胎儿入盆是什么感觉和症状
胎儿入盆以后，因为胎头进入盆腔，然后下降压迫，可以感觉到宫底比以前下降，因为压迫作用减小、胸腔容积变大，所以孕妇感觉到比以前会有舒适感，下降的胎头压迫膀胱，会出现尿频情况，有些人会感觉到下腹坠胀不适。
语音解答
2020-06-23
为什么精子会像果冻
精子像果冻样，有两种可能性：一种属于正常现象；一种是精子液化不良。 精子刚射出是果冻样，是正常现象。因为精囊分泌的蛋白凝固酶，导致精液中蛋白质凝固。大多数人的精子，会在30~60分钟内完全液化。
语音解答
2020-06-23
