如果出现便秘的现象，考虑还是消化功能不好，和平时的饮食和生活习惯也有着很大的关系。
建议便秘可以多吃一些绿叶的青菜和水果，因为都属于粗纤维食物可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的现象。便秘的时候可以吃香蕉、苹果、桃或者是大丫梨，这些都属于性质比较温和的水果，属于粗纤维食物可以起到润肠通便的作用。便秘也可以喝点蜂蜜水，蜂蜜也有润肠通便的功效。
要注意早睡早起，不熬夜，不吃辣的，不喝酒，这些都可以缓解便秘。
便秘吃什么水果好
吉化集团公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-23
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2020-06-23
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2020-06-23
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2020-06-23
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2020-06-23
