胃肠胀气，大多数与饮食不规律，生活习惯不好有关系。比如经常的暴饮暴食，进食辛辣刺激性生冷性食物和过多的含有气体的碳酸饮料。吃较多高淀粉的食物，如土豆、地瓜、芋头等。进食较多豆制品，如大豆腐、干豆腐等，进食较多蛋白质也容易胃肠胀气。
除了改变饮食习惯外。平时还可以多吃促进胃肠蠕动的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等。饭后可以适当的散步、多运动。这样能够清除体内多余的积食，期间要多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量多喝水。这样能对病情起到良好的缓解作用，还可以服用莫沙必利来促进胃肠蠕动，促进排气。
肠胃胀气如何快速消除
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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