防脱发最好方法

苏腾良
苏腾良 副主任医师 皮肤性病科
北海市人民医院
三甲

引起脱发的原因很多。防脱发最好的方法就是要注意内环境的调理,养成健康的生活习惯。防脱发方法主要注意以下几个方面:

一、不要经常染发,烫发和拉直头发,否则毛囊会受到严重损害。

二、不要经常熬夜,熬夜会促进油脂的分泌,堵塞毛孔,从而造成脱发。

三、不要因为爱美减肥而挑食偏食,这样会导致体内营养物质不均衡。

四、平时要保持心情舒畅,可以适当的运动,听听音乐。平时要保持乐观的心情,及时的调节压抑的心情,要劳逸结合,养成一个良好的生活习惯,这样会减少脱发。

五、睡前可以用手经常按摩头部促进血液循环,防止发。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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