总的原则是注意一天的总热量的控制，饮食控制，控制的是碳水化合物，也就是以主食为主。还要控制水果等的摄入，要严格控制蛋白质、胆固醇、脂肪类的摄入，以低脂、低热量、高纤维素为主；避免高热量，高油腻的食物。
同时一些比较容易吸收的食物，比如说像稀饭、米饭之类的，应尽量避免进食胃排空速度比较慢的，像粗粮、玉米、豆制品、土豆等多吃蔬菜，以新鲜蔬菜，绿叶蔬菜为主。
同时也避免含糖量特别高像饮料，巧克力、糕点等各种甜点；同时要注意体育锻炼，锻炼可以有效降低血糖。
血糖高怎么控制饮食
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-23
