吸入浓烟后可以通过以下的一些方法进行清肺:
第一,立即到户外呼吸新鲜的空气,可以适当的进行一些有氧运动,比如慢跑、游泳、打太极拳等,有氧运动可以有效的增强心肺功能。
第二,可以通过一些食疗,多吃清肺的水果,比如柚子,柚子有清肺润肠的功效,雪梨也有清心、润肺、止咳消炎的作用,杨桃具有清热生津、利尿解毒的功效。另外还可以吃无花果、罗汉果、枇杷、橄榄,也是非常好的清肺水果。蜂蜜也可以润肺,猪血也能够清除人体的粉尘和有害的金属颗粒,也能够起到一定清肺的目的。
第三,要注意生活规律。不要熬夜,劳逸结合。
第四,吸烟的人要戒烟,少喝浓茶和咖啡。