高血压能吃花生米吗

林建辉
林建辉 主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

高血患者是可以吃花生米的。花生米中含有丰富的钙质,能够补充钙质,如果把花生米做成做成花生酱,它补钙的效果甚至要好于牛奶。

高血压患者可以服用花生米,但不建议多次,因为吃太多的花生会造成胃肠道的负担,并且花生中的含油量很高,容易引起血脂的升高,所以少量吃是没有问题的。

高血压患者需要对血压进行监控,需要长期服药,一般中老年患者随着年龄的增长,多多少少都会有一些血压的异常,超过60岁以上的中老年人将血压控制在140~150左右就可以,低压控制在90以下是一个非常正确的范畴。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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