女性在月经期间，它是可以通过锻炼和饮食来达到最快的减肥目的。
在月经期间不适合节食减肥，因为这个时候女性的气血虚弱，如果过分的控制饮食，就会导致女性的免疫力下降，而出现月经淋漓不尽，甚至是出现痛经，也会影响下一次月经。
一般在月经期间减肥尽量去选择清淡饮食，可以多吃一些肉、蛋、奶，同时配合一些新鲜的蔬菜和水果，但是口味要清淡，而且不能吃辛辣、刺激的，不要吃太多的甜食，也不要吃过分油腻的。一般来说，再配合一些轻微的体育活动，比如说散步、瑜伽，就可以达到减肥最快的目的。
例假期间怎么减肥最快
蓬莱市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-22
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2020-06-22
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2020-06-22
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2020-06-22
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肺部少量积液的危害，取决于引起肺部积液的原因。 肺部积液又称为胸腔积液，是以胸膜腔内病理性液体集聚为特征的一种临床征候。当积液量较少，少于300ml时，症状多不明显。
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2020-06-22
小孩喜欢咬指甲是什么原因
小孩子喜欢咬指甲，是一个不良的习惯。宝宝经常受到训斥，或者是打骂，会造成紧张不安的情绪，孩子会通过咬指甲这个动作来缓解自己一些不良的情绪，时间久了就会形成一个习惯性的动作。
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2020-06-22
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2020-06-22
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鳞状上皮内低度病变多发生于宫颈，病变多属于炎症性病变，一般并不太严重，大部分鳞状上皮内低度病变会自然消退，很多低度鳞状上皮内病变并没有症状，多数是在体检时发现。
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2020-06-22
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2020-06-22
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2020-06-22
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2020-06-22
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2020-06-22
