如何快速消除乳酸堆积

张进朝
张进朝 副主任医师 神经外科
鹰潭市人民医院
三甲

如何快速的消除乳酸堆积,其实还是有很多办法。

首先局部的肌肉皮肤软组织用温水擦浴或者是热敷,有时候可以用洗热水澡的办法能够促进人体的血液循环,促进乳酸的堆积快速消失。

还有些时候可以适当地做按摩,通过手法按摩,慢慢的就能够消除乳酸堆积的现象。

乳酸堆积其实并不可怕,只是会引起人体的一些疼痛感、酸胀感,过一段时间慢慢的这种症状就能够好转。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

毛囊堵塞怎么疏通

毛囊堵塞多由于局部皮脂分泌过多,毛囊及皮脂腺开口处角化过度,导致皮脂不能通畅的排泄,淤积在毛孔。

语音解答 2020-06-22
毛囊堵塞怎么疏通

感冒鼻塞流鼻涕吃什么药好得快

感冒指的是急性上呼吸道感染和流行性感冒两种。 急性上呼吸道感染,简称上感,也就是我们平常所说的普通感冒,主要的病原体是病毒,少数是细菌,主要表现为鼻部的症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,偶尔也可以表现为

语音解答 2020-06-22
感冒鼻塞流鼻涕吃什么药好得快

恶性淋巴瘤是癌吗

恶性淋巴瘤是癌症的一种。 恶性淋巴瘤就是恶性的淋巴肿瘤,这种肿瘤不是非常的常见,它的恶性程度还是非常高的,是一种容易复发、不好根治的疾病。

语音解答 2020-06-22
恶性淋巴瘤是癌吗

孕32周胎儿缺氧的症状

在怀孕32周,如果胎儿出现缺氧,一般会表现出胎动的异常,比如说胎动突然增多,或者是胎动过少,也或者是很长一段时间没有胎动,在这种情况下,建议孕妇尽早到医院就诊,完善胎监及B超的检查,让医生判断是否胎儿在宫

语音解答 2020-06-22
孕32周胎儿缺氧的症状

恶心头晕怎么回事

出现头晕恶心的症状通常有以下几种可能: 第一,感冒。感冒会导致头痛,头晕,恶心以及流鼻涕打喷嚏,发热等症状。经过适当的休息和口服感冒的药物症状即可缓解。

语音解答 2020-06-22
恶心头晕怎么回事

手指脱皮干裂

手指干裂脱皮,多见于皲裂性湿疹和角化型手癣,临床上应根据皮损的特点及病情,明确诊断再对症治疗。

语音解答 2020-06-22
手指脱皮干裂

宝宝胎心多少正常

胎儿的胎心率一般是110到160次为正常,偶尔也有生理性增快,比如说胎儿出现胎动的时候,胎心率会出现上升,这种是正常的反应,说明胎儿身体状况好。

语音解答 2020-06-22
宝宝胎心多少正常

丘疹性荨麻疹好的征兆

丘疹性荨麻疹,它是由于接触外界的某些致敏物质,如花粉、尘螨,动物皮毛以及植物、昆虫类等过敏源而引起的皮肤过敏症状。

语音解答 2020-06-22
丘疹性荨麻疹好的征兆

孕期上火怎么办

怀孕以后激素水平改变以及情绪等外环境和内环境的改变,可以使孕妇感觉到口唇发红、眼角发红、便秘、痔疮等上火的表现。

语音解答 2020-06-22
孕期上火怎么办

脸发麻怎么快速缓解

脸发麻首先需要明确脸发麻的病因。常见的病因有颅底部肿瘤、鼻咽癌颅底转移破坏三叉神经,导致三叉神经分布区感觉减弱或消失,进而出现脸部麻木的症状,需要针对占位性病变进行手术治疗或者放化疗。

语音解答 2020-06-22
脸发麻怎么快速缓解

脑梗后手脚麻木怎么办

脑梗后手脚麻木,多数是因为梗死的病灶在对侧的丘脑。 这是丘脑梗死比较常见的后遗症,而且难以完全消除。针对这样的患者,我们需要给予改善循环,营养神经的药物辅助治疗,比如养血清脑颗粒、脑心清、甲钴胺、维生素

语音解答 2020-06-22
脑梗后手脚麻木怎么办

头皮屑大块能扣下来

头皮屑大块能扣下来,多见于脂溢性皮炎的症状。脂溢性皮炎是由头皮油脂分泌过多继发感染或者饮食、神经因素、维生素B族缺乏、过度疲劳等都可导致脂溢性皮炎的发生。

语音解答 2020-06-22
头皮屑大块能扣下来

腋下淋巴怎么治疗

腋下有淋巴结怎样治疗要根据实际情况来进行判定,有些人只是皮肤比较薄,人体偏瘦,腋下摸到淋巴结,没有不舒服的症状,这种情况下可以暂时保持观察,不需要治疗。

语音解答 2020-06-22
腋下淋巴怎么治疗

伤口碰水会怎么样

伤口碰水,结果会怎样,不太好界定。 有些伤口比较表浅,只是局部的皮肤擦伤,这种情况碰一下水没有太大的关系,但是下水以后要尽早擦干,用碘伏消毒,保持干燥,慢慢的伤口就会愈合。

语音解答 2020-06-22
伤口碰水会怎么样

腹部积水症状

腹部出现积水症状有很多种。 首先从外形上看,能够看到腹部的皮肤比较紧绷,腹部张力很大。

语音解答 2020-06-22
腹部积水症状

颞下颌关节炎会恶化吗

颞下颌关节炎通常是不会恶化的。颞下颌关节炎属于无菌性的炎症,在临床上被称为颞下颌关节紊乱综合症,属于肌肉关节紊乱的疾病。该疾病的具体发病原因目前并不完全明确,主要考虑与单侧咀嚼习惯,精神心里紧张以及咬

语音解答 2020-06-22
颞下颌关节炎会恶化吗