引起头晕嗜睡的原因分为生理性的和病理性的。
如高血压因血压升高出现头晕乏力；神经功能紊乱也可能会引起；睡眠呼吸暂停综合征，睡眠质量下降，晨起也可能会出现头晕乏力想睡觉；抑郁症除了记忆力下降、情绪不稳定以外，也会引起头晕乏力想睡觉；此外，贫血会因血中血红蛋白含量下降，携带氧能力下降，脑供血供氧不足，也会引起。
如果是生理性的因素，说明平时经常吃一些不健康的食物，如在晚上的时候会大量的进食，经常的暴饮暴食，抽烟或者是喝酒等。
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