灰尘吸多了,可以通过一些食疗来进行清肺,常用的有以下几种方法:
第一,冰糖炖雪梨,可以宣肺、止咳、化痰,在其中加入川贝、蜂蜜,效果会更加好。
第二,每天早晚喝一杯蜂蜜水,喝的时候慢慢地吞咽,让蜂蜜水在咽喉部停留一段时间,也具有一定清咽、利喉、清肺、润肺的功效。
第三,将金桔和冰糖用小火熬制,凉了以后放入冰箱保存,每天取适量的用温水冲服,也有一定的功效。
第四,冰糖煮白萝卜,白萝卜属金,入肺性甘平辛,具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。冰糖煮白萝卜可以清肺化痰,每天早晚喝一次,一般3到5天以后就会有比较明显的效果。