睡觉时突然抖一下惊醒，可见于白天过度运动后肌肉兴奋性比较高。刚进入睡眠状态时，部分肌肉还没有进入休息状态，所以会出现突然的抖动，进而导致惊醒。
第二种情况，可能是因为精神压力过大，睡眠不足，导致植物神经功能紊乱。第三，可能是由于缺钙所致。补钙后症状可以缓解。最后一种情况，不能除外是癫痫发作，需要到神经内科就诊，查24小时动态脑电图，必要时口服抗癫痫药物。
以上健康科普知识仅供参考。
睡觉时突然抖一下惊醒
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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