一般润肠通便的水果，日常生活中经常吃一些香蕉、苹果、火龙果等，一般可以起到润肠通便的作用，除了润肠通便，还能补充维生素以及微量元素。
另外，蔬菜中的白菜、萝卜这些高纤维的蔬菜也能起到润肠通便的功效，平时可以空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜也有润肠通便的功效。
另外不要久坐，要适当的运动，这些都可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的现象，也可以试试揉一揉肚子，能够刺激肠道排便、排气。
润肠通便的水果
吉化集团公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-18
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2020-06-18
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引起腿部麻木的原因主要有以下几点： 第一、腰椎的疾病。比如常见的有腰椎间盘突出，椎管的狭窄等等，可以导致患者神经受到压迫，从而产生腿部的麻木以及肢体肌力的下降，肌肉的萎缩和局部的疼痛等症状。需要行腰椎磁
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2020-06-18
血压多少需要吃降压药
血压是人体重要的生理机制，每时每刻都处在波动和变化的过程中。 高血压又是现在患病率非常高的疾病，高血压从定义上来说，进行科学监测发现收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg就可以诊断为高血压.
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2020-06-18
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正常人的血压不是固定的，而是波动的，与人的运动情绪，睡眠有关。 大多数的人在运动当中，血压会升高，这是一种正常的生理现象。有一些人在运动过后会有相当长的时间，血压才能够恢复到正常，有一些人在运动过后很快
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2020-06-18
早上起来干呕恶心是怎么回事
一般早上起来出现恶心、干呕的现象，很有可能是胃病。 如十二指肠球部溃疡，因为早上起来的时候是处于空腹状态，而十二指肠球部溃疡的典型的特点就是空腹痛，甚至是恶心、呕吐，可以做胃镜检查，进一步明确诊断，也可
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2020-06-18
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女性在排卵的时候，大多数没有明显的症状。 卵泡破裂的时候，卵泡液比较多，或者是破裂口的部位有比较丰富的血管，症状会比较明显一些，可能会感到一侧肚子疼痛，而且疼痛比较轻微，这是卵泡液刺激腹膜，或者出血刺激
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2020-06-18
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盲肠炎就是在回盲部出现炎症，一般回盲部出现炎症的情况并不多见。 盲肠炎一般主要是发生在右下腹，需要和阑尾炎进行进一步的鉴别，可以做阑尾的彩超检查，如果没有发现肿大的阑尾，考虑有可能是盲肠炎。另外，盲肠炎
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2020-06-18
胸口像顶了口气想打嗝
胸口像顶了口气想打嗝，多是因为饮食习惯不良或生活不规律，如吃得过饱、吞的过快、吃饭时说话或食用了过多不易消化的食物(如高脂肪的食物)或腹部受凉等，引起的胃肠功能紊乱，导致了消化不良。也可以是因为吃了不洁
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2020-06-19
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2020-06-18
