怎么降血压最有效的办法

林建辉
林建辉 主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

针对血压升高,最好的办法是非药物疗法和药物疗法两大类。对原发性高血压,主要是通过改善生活方式,以低盐、低脂、低糖的饮食,比如每天盐的摄入量应小于六克。适当的运动,包括做体育锻炼、有氧健身操、跑步、爬山等等,保证每天半小时以上的运动量。

在非药物治疗基础上,如果血压仍然控制不理想,可以选择药物治疗。比如利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂以及中枢降压药和β受体组织剂等等。

对于继发性高血压可以明确病因,直接病因治疗,比如肾动脉狭窄,可以使用手术扩张狭窄的动脉,或者给予支架置入,改善肾动脉。嗜铬细胞瘤可以通过手术切除的方法,使血压恢复正常。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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