正常人都会在考试前出现紧张、焦虑的情绪。
但是，如果要是程度比较严重的话，就需要进行一些处理，包括考前的放松、减压的训练以及可以通过心理咨询师的帮助来放松情绪、放松身体，从而能够缓解考试的紧张、压力等一些情绪，使紧张焦虑的情绪保持在一个适度的状态，这样对于考试的成绩能够有所提升。
对于偶然出现的紧张焦虑的情绪，可以采用一些技巧来放松，比如说，简短的做几个深呼吸就可以达到非常好的放松状态。
考前焦虑症
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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