首先被诊断为焦虑症时，一定要到精神科遵循精神科医生的医嘱，进行抗焦虑药物治疗，同时也要配合心理咨询的治疗，也要对医生有很好的依从性，不可以随意的戒断药物。
当焦虑的情绪发作时，有一些方法可以应对，包括远离引发焦虑的场所，同时做深呼吸，缓慢地呼，缓慢地吸，同时在每一次呼气的过程当中配合身体的肌肉慢慢的放松下来，能够很快的缓解焦虑的情绪。
以上健康科普知识仅供参考。
焦虑症发作时怎么自救
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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长期头疼是怎么回事
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2020-06-15
急性肾小球肾炎临床表现
急性肾小球肾炎一般多发生于儿童，患者主要是由于链球菌感染诱发引起。 一般患者首先出现的是肉眼血尿，经过1到3天以后，肉眼血尿就会变成镜下血尿。患者还会出现水肿，比如早晨起床的时候，患者的眼睑、颜面部就会出
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2020-06-15
轻度抑郁
出现轻度的抑郁情绪时，我们要积极地寻找心理咨询师的帮助。 心理咨询师会根据不同情况的人来选择不同的治疗方法。比如说会选择认知行为治疗、短期焦点疗法，或者是绘画治疗、音乐疗法、睡眠治疗等等一些疗法。同时轻
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2020-06-15
全身无力发软怎么回事
引起全身无力发软的原因有很多种因素。 比如，糖尿病、恶性肿瘤、肺结核以及心血管系统疾病。还有心理方面和精神方面的疾病问题，比如焦虑症和抑郁症。还有可能是由于气血不调，以及肝肾亏虚和自身的营养不良，以及脾
语音解答
2020-06-15
脚上起泡要不要弄破
脚上起泡要不要弄破，首先要看水泡的大小。 如果水泡较大，疱壁较紧张并伴有局部压迫胀痛感，可使用无菌针头消毒后挑破泡壁，并轻轻地挤出疱液，在外用消炎药膏，可以有效的预防感染，促进水泡的愈合；如果水泡较小可
语音解答
2020-06-15
大腿神经痛是怎么回事
大腿出现神经痛的情况，通常见于坐骨神经痛的患者。 引起以坐骨神经痛的原因有很多，比如常见的有腰椎间盘突出以及椎管狭窄等等。这些疾病可以压迫患者的神经，因此导致大腿疼痛的症状，另外患者还可能出现肢体的麻木
语音解答
2020-06-15
风湿病早期的症状
风湿性疾病泛指影响骨关节及其周围软组织，如肌肉、肌腱、滑膜、筋膜、神经等系列的一组疾病，其病因可以是感染、免疫、代谢、内分泌、退行性、地理环境，遗传、肿瘤等等。
语音解答
2020-06-15
腿经常麻是怎么回事
对经常出现麻木的情况，通常有以下几种可能： 第一，腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出、椎管的狭窄以及各种脊髓的占位性的病变。通常是由于这些疾病可以导致神经出现压迫的症状，从而产生肢体麻木的现象。需要进行腰椎磁
语音解答
2020-06-15
尿酸高可以吃豆角吗
高尿酸血症的患者，主要是要吃低嘌呤的饮食。 食物中嘌呤含量比较高的，常见的有海鲜，如海鱼、鲍鱼、生蚝之类。其实生活中吃的比较多的，像豆类的食品，如绿豆、红豆、黄豆之类的。
语音解答
2020-06-15
睡多了头疼是什么原因
睡多了头疼考虑是脑供血不足及鼻炎引起的症状。 在睡眠状态下，外界温度较低，导致头部受凉也会引起头疼，会对神经系统产生比较大的刺激，但也不能排除脑部存在某些疾病，都可以引起头疼的现象发生。也有可能与睡眠姿
语音解答
2020-06-15
牙齿消炎药哪种最好
牙齿消炎药可以用头孢类的广谱、抗生素，头孢氨苄、头孢拉定、头孢丙烯、头孢克洛等，可以配合甲硝唑、替硝唑抗厌氧菌的药物联合应用。也可以用大环内酯类的药物，如罗红霉素、阿奇霉素，联合甲硝唑、替硝唑抗厌氧菌
语音解答
2020-06-15
女性总是半夜两三点醒
半夜醒来，分很多种情况。 如果是偶尔的一次两次半夜醒来，然后能够在半小时之内入睡的，这种情况一般没有什么大碍；如果经常出现，半夜醒来，而且是醒来后，半小时内无法入睡，或者说一个晚上当中会醒来超过两次以上
语音解答
2020-06-15
