抑郁症，不仅要配合药物治疗、心理咨询的治疗，同时患者自身来调节情绪也是非常重要的辅助治疗的办法。
患者可以从几个方面来做。
首先可以经常的户外运动，同时加入社会上的团体，可以做一些积极正向的运动，就可以改善患者的情绪。另外，也可以培养一些兴趣爱好，多跟有同样兴趣的人多交往、多沟通，也能够改善抑郁的情绪。同时可以多听一些舒缓的音乐，让自己时刻保持在稳定的情绪当中。
抑郁症开心方法
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
肚脐上面疼是怎么回事
出现了肚脐上面的疼痛，首先需要排除一下是否与胃肠道的痉挛因素有关系，建议需要及时的观察体温的变化来明确是否有发烧，同时必要的时候需要完善血常规和炎症标志物、生化、C反应蛋白等等相关的检查来排除是否有感染
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2020-06-15
孕妇腰疼厉害如何缓解
孕妇如果出现腰疼厉害，要找到具体原因，具体处理。 第一、如果孕妇在怀孕的晚期出现缺钙引发的腰疼，这种情况下，建议孕妇加强补钙。因为在怀孕晚期胎儿对钙的需求量非常大，如果不补钙或者补钙量不够，都会引起骨头
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2020-06-15
怎样退烧快
发热是指机体在致热源的作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高，超出正常范围。以口腔温度为标准，可将发热分为:低热37.3℃到38℃；中等发热38.1℃到39℃；高热39.1℃到41℃；超高热41℃以上。
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2020-06-15
水果吃多了会得糖尿病吗
水果吃多了并不会得糖尿病，糖尿病并不是因为水果吃多了才会得的。 就目前医学家发现获得糖尿病的主要原因是遗传因素和环境因素，但是这个环境因素里面并不是因为糖分摄取过多就引起糖尿病，其实正常的人群胰岛功能是
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2020-06-15
无创多少周做最好
无创DNA检查，最好是在怀孕的13周到22周之间抽血检查。 无创DNA检查主要检查的是十八三体综合征、十三三体综合征以及二十一三体综合征，准确率要比唐氏筛查高，可以达到准确率90%左右。
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2020-06-15
化疗期间吃什么提高免疫力
化疗是使用细胞毒药物抑制肿瘤细胞的DNA，从而起到抑制肿瘤细胞的作用。化疗药物在抑制肿瘤细胞DNA的同时，对正常细胞的DNA也有抑制作用，所以化疗会对免疫力产生一定的损伤。
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2020-06-15
左上腹部隐痛是怎么回事
出现了左上腹部隐隐作痛，这种情况是不能排除一些胃肠道的疾病所引起的，同时有可能和受凉或者不当饮食之后所出现的肠道痉挛有关系，建议需要及时的进行完善血常规和消化系彩超等等相关的检查。
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2020-06-15
不咳嗽但清嗓子时带血
不咳嗽，但清嗓时带血，常见以下原因： 首先，应仔细检查口腔与鼻咽部，局部有无出血灶，鼻出血多自前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方发现出血灶，而鼻腔后部出血，尤其是出血量较多时，血液经过后鼻孔沿着软腭与咽后壁下
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2020-06-15
宝宝发烧反复发烧什么原因
孩子反复发烧，有可能是由于以下的原因引起： 首先，最常见的是当孩子发生了急性呼吸道感染，可以出现发热的现象。发热是人体的一种免疫反应，体温的升高对于清除机体的病原菌是有帮助的。当孩子发生急性呼吸道感染的
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2020-06-15
屎在肛门口拉不出来怎么办
首先，上开塞露三支，尽量保留在肛门内，让大便软化，比较容易便出。如果上三支之后，还便不来的话，然后十分钟再上三个开塞露，然后让大便软化。如果两种方法，两次都试过了，都保持保留肛门内五分钟到十分钟。
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2020-06-15
胃穿孔手术是大手术吗
一般来说，胃穿孔手术是比较小的手术。 因为目前在临床上胃穿孔，绝大多数是因为胃溃疡或者是服用激素类的药物，或者说非甾体类的镇痛药物，所引起的胃穿孔。一般来说，在临床治疗上，通常采用腹腔镜下胃穿孔修补手术
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2020-06-15
