经常做噩梦的原因是什么

范雅坤
范雅坤 副主任医师 核医学科
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲

大部分做噩梦的原因是由于心理的因素。比如说过去经历过一些令梦者较恐惧、担忧的一些事情,经常性地处在焦虑、恐惧的情绪当中,很容易将这种情绪带入到梦境当中,就出现了噩梦的梦境。

针对于长期受到噩梦困扰的患者可以积极地寻求心理咨询师的帮助,通过选择一些方法,比如梦的分析,精神动力学的治疗、音乐疗法、放松疗法等等一些治疗方法能够缓解噩梦发生的频率。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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