能起到降血压作用的蔬菜有：芹菜、番茄、菠菜、茄子、苦瓜、荠菜、洋葱、黄瓜等，这些蔬菜富含维生素C以及钾离子。
维生素C有氧化的作用，增强血管弹性，降低血脂；钾离子可以将体内的钠水排出体，发挥降血压的作用。食用这些蔬菜只能起到辅助降血压的作用。
在日常生活中，还需要清淡饮食，少盐、少油、加强锻炼、合理作息。此外，还需要定期监测血压，服用药物的患者需在医生的指导下按时服用药物。
什么菜降血压效果最好
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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