吃什么菜能够降低血压？
其实并没有什么菜能够直接降低血压，只能说吃一些青菜能够辅助控制血压，例如黑木耳、芹菜、苦瓜、菠菜、香菇等等对于辅助降低血压具有一定的效果。
但如果血压明显的升高并不能光凭吃这些青菜来降低血压，还是需要服用降压药物来控制血压平稳。
对于高血压的患者，除了需要服用降压药以外，控制饮食也非常重要。需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及豆制品，多吃一些低脂奶制品。
吃什么菜降血压效果最好
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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