睡觉脚抽搐

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

睡觉脚抽搐的原因,常见于缺钙引起。特别是在青春发育高峰期或者女性怀孕之后,对钙的需求量增加。

同时,老年人多有骨质疏松症,进而引起机体缺钙的症状,表现为抽搐的情况。如果是这种情况,平时要注意多吃一些含钙丰富的食物。比如黑豆、牛奶、豆制品,也可以适当补充葡萄糖酸钙或者维生素d等。适当的晒晒太阳,加强运动。

第二种情况可能是由于白天过于劳累,夜间睡眠时不注意保暖,下肢受凉而引起的。如果是这种情况,建议在睡觉前可用热水泡脚,活血通络改善疲劳症状,夜间睡眠时注意保暖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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