如果要提高代谢率，首先需要调整好的饮食习惯和生活习惯，在平时要注意多喝开水，如果身体缺水会出现代谢的变慢，所以要养成多喝水的好习惯，才能够加速的燃烧脂肪，再者是需要补充一些蛋白质足够的蛋白质摄取是维持代谢最基础的事情。
另外，早餐是不能缺少的，很多人以为不吃早餐是可以减肥的，并不是这样，坚持吃早餐是提高代谢的最重要的一个方法，在睡眠的时候，代谢率是很低的，早饭可以让身体尽快地恢复代谢。
如何提高代谢
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-14
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2020-06-14
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胳膊出现麻木，首先应该考虑颈椎问题。 因为胳膊的神经来自于颈椎，如果出现了颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症等等情况，那么可能导致脊髓和神经根受到压迫，如果压迫的程度很重，又没有得到很好的处理，就会导致其支配区
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2020-06-14
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2020-06-14
