跑步时的正常心率随着年龄的变化而不同，可根据公式（220-年龄）*60%～（220-年龄）*80%次/分，来计算不同年龄的跑步最佳心率。
（220-年龄）次/分，来计算不同年龄运动时的最大心率，比如30岁时跑步的正常心率为每分钟114-152次，最大心率为170次/分。在跑步时尽量使心率保持在最佳心率范围内，最好不超过最大心率，合理的运动才能有助于锻炼身体。
跑步时心率多少正常
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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手上长瘊子怎么去除
手部出现瘊子，诊断为寻常疣，系人乳头瘤病毒的感染，简称为HPV。 在日常生活中需要加强皮肤的清洁，预防创伤的形成，并给予物理治疗的措施为首选方案，如采取液氮冷冻来祛除疣体，并辅以免疫调节，口服脾氨肽冻干粉
语音解答
2020-06-14
脚上血管很明显是怎么回事
脚上的血管明显是静脉血管，一般属于正常的现象。 根据正常人体的解剖生理，人的循环系统的血管有动脉血管、静脉血管。动脉血管的走行于深入，静脉血管比较表浅，脚步明显的血管属于静脉血管，由于皮肤和皮下组织比较
语音解答
2020-06-14
静脉血栓能根治吗
如果长期卧床不动或者肢体活动过少，大手术的病人身体处于高凝的状态，就会出现静脉的血栓，表现就是肢体的肿胀、疼痛、肢体功能的受限，诊断是依据血管彩超，看到静脉有血栓就可以明确诊断静脉血栓。
语音解答
2020-06-14
儿童抽搐症状能自愈吗
儿童抽搐症状可分为发热性抽搐和无热性抽搐。 常见的发热性抽搐为高热惊厥，好发于六个月到六岁，由于大脑神经系统发育不够完善所引起的抽搐，一般在体温骤升时出现，抽搐时间比较短，愈后比较好。
语音解答
2020-06-14
心血管堵塞能治好吗
心血管赌堵塞，能不能治好？ 大部分的状态下血管堵塞是能够通过治疗让血管通畅的。但是如果这个疾病的诱因没有去掉，随着时间的发展会有新的堵塞出现，或者是已经处理的区域，又重新发生了狭窄和堵塞的状况。所以说，
语音解答
2020-06-14
早晨起床手指肿胀什么原因
早晨起床手指肿胀的原因考虑有这几种： 一、风湿性关节炎。这是一种免疫介导的侵袭性疾病，很容易累及到手腕、手指部位，不仅会有肿胀的症状，同时会伴随着晨缰；
语音解答
2020-06-14
热痱子用什么药膏
痱子属于一种物理性的损害，好发于炎热的季节。 多见于儿童和体弱多病的老年人、发热的病人或者是大脑损伤后而引发的体温调节中枢的异常，需要加强皮肤的清洁，避免出现继发感染而引发脓痱。
语音解答
2020-06-14
阴茎静脉曲张
阴茎静脉曲张一般情况是阴茎表皮静脉在勃起时，血管充盈扩张。 阴茎勃起后，随着局部压力的增加，静脉回流的减少，阴茎表面的静脉，暂时的存在隆起，当阴茎疲软，勃起消失以后，可以减轻或者曲张消失，这属于正常现象
语音解答
2020-06-14
汗疱疹怎么治疗
汗疱疹是对称发生在掌跖、指趾屈侧皮肤的复发性性水疱性皮肤病，一般有手足多汗，可能是一种发生在皮肤的湿疹样超敏反应，精神紧张和情绪激动、接触性刺激的因素，手足多汗症都可能导致汗疱疹的发生，去除病因并对症
语音解答
2020-06-14
脚脱皮怎么治
足部皮肤出现了脱皮的症状，首先要进一步的明确病因，建议就诊当地医院皮肤科，刮取患处的皮屑来镜检真菌，如果镜下检查真菌的结果是阳性的，则诊断为足癣，需要给予抗真菌对症处理。
语音解答
2020-06-14
小腹两侧疼痛的原因
引起小腹两侧疼痛的疾病有很多，常见的急性胃肠炎，由于进食不清洁的食物或者被细菌污染的食物、暴饮暴食、消化不良，会出现肠粘膜发生炎症性病变，引起腹泻、发烧，出现小腹两侧疼痛。需要到正规医院，在医生的指导
语音解答
2020-06-14
嘴角色素沉着怎么祛除
对于嘴角部位出现的色素沉着，临床上诊断为炎症后的色素沉着。对于色素性疾病的恢复往往是比较缓慢的，首先要明确病因是由于患有单纯疱疹还是口角炎还是口周湿疹所引发的色素性的沉着。
语音解答
2020-06-14
