因为近视是现在非常严重的疾病，发病年龄越来越小，发病范围越来越广。
对于没有近视的小朋友，主要鼓励多户外运动，科学研究表现户外运动可以大幅度降低近视的发病率，如果每天保证两个小时以上、每周保证十四个小时以上的户外运动、父母没有高度近视这种遗传性的疾病，孩子基本上可以避免近视的发生。对于没有办法保证时间的话，至少也要保证每天四十分钟以上的户外运动，这是最为有效的预防近视发展的方法。
除此之外长时间、近距离用眼肯定容易加重近视发展，所以对于不同的年龄段的孩子，建议用眼的时间不一样。比如说三岁以内，严格禁止电子产品和近距离用眼；三岁以上的小朋友，每次电子产品的使用控制在十分钟到十五分钟，每天在一个小时以内；对于小学生每半个小时左右近距离的学习以后，让孩子适当休息一下；对于初中生或者高中生，基本上每四十分钟左右就要适当的休息。
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