立即自救，避免剧烈运动！

在辽宁葫芦岛被蝮蛇咬伤后，应立即采取以下自救措施：

一、保持冷静

被蛇咬后要避免惊慌失措，以免加速毒素扩散。立即离开被咬地点，防止蛇再次攻击。如果蛇咬住身体不放，可用木棍轻轻挑开。

二、识别蛇的种类

在安全的前提下观察蛇的特征，如颜色、斑纹等。有条件的话拍下照片，但不要为了拍照而靠近或激怒蛇。不同种类的毒蛇治疗方法也不同，例如三角形头部的蛇通常有毒，但银环蛇头部接近圆形却也是剧毒蛇类。

三、避免剧烈运动

尽量减少受伤肢体的活动，将伤口部位固定并置于低于心脏的位置，减缓毒素扩散速度。

四、解除受伤部位的束缚物品

迅速摘掉受伤肢体上的戒指、手链等饰品，以及紧裹伤口的衣物，以防局部血液循环受阻。

五、冲洗伤口

用大量清水或肥皂水反复冲洗伤口至少5到10分钟，以清除表面残留的毒液。如果有条件，可使用高锰酸钾溶液或过氧化氢溶液冲洗。

六、适当包扎与固定

在伤口近心端使用宽布条进行包扎，但不要过紧，每隔15至20分钟松开1到2分钟。可用木板等物品对受伤肢体进行简单固定。

七、及时就医

完成上述处理后，应立即拨打急救电话，并告知医护人员被蛇咬的情况，在等待救援过程中密切观察伤者的生命体征。

八、避免错误做法

被蛇咬后绝对不能做的事有：不要奔跑或剧烈运动，这会加速毒素扩散；不要用嘴吸毒液，这种做法非常危险且无效；不要随意挤压伤口，这可能导致局部组织损伤加重；不要用刀切开伤口放血，这样做不仅排毒效果有限，还会增加感染风险；不要用火烧伤口，这会给伤者带来极大痛苦并加重损伤；不要使用止血带过度结扎，会导致肢体缺血坏死。

通过以上自救措施，可以在关键时刻挽救生命。提高警惕，做好防护工作，尽可能避免与蛇类接触。一旦不幸被蛇咬伤，务必保持冷静，按照正确的方法进行自救，并尽快就医。