产后乳头内陷可通过牵拉乳头、使用辅助工具、采用正确姿势等手法喂奶。牵拉乳头能让宝宝更好含接，辅助工具可改善乳头内陷情况，正确姿势利于宝宝吸吮。 1. 牵拉乳头：喂奶前，洗净双手，用拇指和食指轻轻捏住乳头，向外牵拉数次，使乳头突出，便于宝宝含接。牵拉时注意力度适中，避免损伤乳头。 2. 使用辅助工具：可借助乳头矫正器或吸奶器，在喂奶前使用乳头矫正器将乳头吸出，或用吸奶器将乳汁吸出后用奶瓶喂给宝宝。需注意工具的清洁消毒。 3. 采用环抱式：妈妈坐在椅子上，将宝宝抱在怀里，宝宝的身体呈一条直线，面向妈妈的乳房。妈妈用手臂托住宝宝的背部和臀部，使宝宝的嘴巴对准乳头。 4. 橄榄球式：妈妈坐在椅子上，将宝宝放在身体一侧，用同侧手臂支撑宝宝的头部和颈部，宝宝的双腿放在妈妈身后。这种姿势能让宝宝更容易含住乳头。 5. 确保含接正确：宝宝含住乳头时，要让其嘴巴张大，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。这样能有效吸吮乳汁，也可减少妈妈乳头疼痛。 产后乳头内陷喂奶可通过牵拉乳头、借助辅助工具和采用正确姿势等方法。正确的喂奶手法不仅能保证宝宝顺利吸吮乳汁，还有助于减轻妈妈的痛苦，促进母乳喂养的成功。