长期服用维生素B2会产生哪些危害

我想长期吃维生素B2,又怕有危害,不知道会产生啥危害,能给讲讲不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
长期服用维生素B2可能带来一些危害。一般来说,过量摄入可能增加肾脏负担,还会使尿液变黄,少数人会有胃肠道不适,也可能影响其他营养素的吸收,不过在正常剂量下相对安全。 1. 增加肾脏负担: 维生素B2需通过肾脏代谢,长期过量服用会让肾脏工作量加大,影响其正常功能,可能引发肾脏相关问题。 2. 尿液变黄: 大量服用维生素B2后,多余的会随尿液排出,使尿液呈亮黄色,这是正常现象,停用后会恢复。 3. 胃肠道不适: 少数人长期服用会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状,影响消化功能。 4. 影响其他营养素吸收: 长期大量补充可能打破体内营养素平衡,影响其他维生素和矿物质的吸收和利用。 5. 正常剂量相对安全: 若按推荐剂量服用,一般不会有明显危害,还能维持身体正常代谢。 长期服用维生素B2可能有增加肾脏负担、使尿液变黄、引发胃肠道不适和影响其他营养素吸收等危害,但正常剂量下较安全。如需长期补充,建议先咨询医生,在专业指导下进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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