减肥时吃啥能丰胸

正在减肥,又想让胸部变大,不知道吃什么能在减肥期间达到丰胸效果。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
减肥期间可吃木瓜、大豆、坚果、牛奶、鱼肉等辅助丰胸。木瓜含木瓜酶能刺激女性荷尔蒙分泌、助乳腺发育,且热量低;大豆富含异黄酮,能模拟雌激素促进乳腺管增长,蛋白质高、脂肪低;杏仁、核桃等坚果含不饱和脂肪酸和维生素E,可促进乳房组织健康发育,饱腹感强;牛奶富含蛋白质和钙,能维持乳房弹性和丰满度;鱼肉是优质蛋白来源,脂肪含量低,其中的Omega - 3脂肪酸可调节内分泌助胸部发育。不过食物丰胸效果有限,过度节食会使胸部脂肪减少,也不能为丰胸大量吃高热量食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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