吃西红柿能否祛斑

我脸上有斑,听说吃西红柿能祛斑,也不知道是不是真的,吃西红柿能否祛斑呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,吃西红柿对祛斑有一定帮助,但不能完全祛斑。西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质,维生素C可抑制黑色素形成,番茄红素能抵御自由基对皮肤的伤害,延缓皮肤衰老。西红柿中的维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素合成,淡化因黑色素沉淀形成的色斑;番茄红素能清除自由基,减少其对皮肤细胞的损伤,辅助减轻色斑;多种维生素和矿物质能滋养肌肤,增强皮肤抵抗力,让色斑不那么明显。不过,人体对营养成分吸收有限,且色斑形成原因复杂,仅靠吃西红柿难以完全消除,过量食用还可能导致肠胃不适。若想更有效祛斑,可选择医美手段,但需在专业医生指导下进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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