生吃苦瓜是否可以祛斑

脸上有斑想去掉,听说生吃苦瓜能祛斑,也不知道是不是真的,生吃苦瓜是否可以祛斑?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,生吃苦瓜对祛斑有一定帮助,但效果有限。苦瓜富含维生素 C、维生素 E 和多种抗氧化物质,能减少黑色素生成,淡化色斑,还能促进皮肤新陈代谢,改善皮肤整体状态。苦瓜中的抗氧化物质可抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素形成;生吃苦瓜能促进肠胃蠕动,排出体内毒素,改善因毒素堆积引起的色斑;其含有的多种维生素和矿物质能为皮肤提供营养,增强皮肤抵抗力。不过生吃苦瓜祛斑效果不显著,过量食用可能刺激肠胃,肠胃功能弱的人要谨慎。若想有效祛斑,可选择专业医美手段,但这些治疗有皮肤红肿、感染等风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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