腰部抽脂后吃啥利于消肿

腰部抽脂后肿得难受,想知道吃什么东西能快点消肿,让身体舒服些。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
腰部抽脂后吃富含维生素的蔬果、富含蛋白质的食物、具有利水作用的食物、富含锌的食物和具有活血化瘀作用的食物有助于消肿。如橙子、苹果、菠菜等富含维生素的蔬果,能增强免疫力,促进新陈代谢,减轻炎症反应;牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物,可为身体提供修复所需营养,加快消肿;冬瓜、黄瓜、薏米等利水食物,可促进多余水分排出;瘦肉、海鲜、坚果等富含锌的食物,能促进细胞再生和修复;黑木耳、山楂等活血化瘀食物,可促进血液循环,消除淤血,减轻肿胀。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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哪个季节做祛斑比较合适

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