可以通过吃短效口服避孕药和孕激素来推迟月经。短效口服避孕药能抑制排卵，改变子宫内膜环境；孕激素可使子宫内膜继续维持分泌期，从而推迟月经。但用药可能有恶心、头晕等副作用，且需在医生指导下使用。 1. 短效口服避孕药：常见的有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片。一般在月经来潮前5天开始服用，每天一片，持续服用至需要推迟的日期结束。其原理是抑制排卵，改变子宫内膜环境，从而达到推迟月经的目的。 2. 孕激素：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片。通常在月经来潮前3 - 5天开始服用，服用至想推迟的时间。它能使子宫内膜继续维持分泌期，不发生剥脱出血，进而推迟月经。 3. 副作用：服用这些药物可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等不良反应。不同人反应程度不同。 4. 注意事项：每个人体质不同，用药效果可能有差异。而且这些药物的使用都需要严格遵医嘱，不能自行随意服用，以免引起月经紊乱等不良后果。 吃短效口服避孕药和孕激素能在一定程度上推迟月经，常见药物有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片。不过用药有副作用，且个体效果有别，务必在医生指导下使用，保障用药安全和效果。