孕妇适合喝的鸡汤做法

买只母鸡,洗净切块,焯水后放砂锅里,加葱姜和水,小火慢炖1.5到2小时,调味就行。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
适合孕妇的鸡汤做法多样,关键是食材新鲜、营养搭配合理、烹饪方式健康。可选择乌鸡或老母鸡,搭配红枣、山药、香菇等食材,少放调料,慢火炖煮。 1. 食材准备:选新鲜乌鸡或老母鸡,将鸡处理干净,准备红枣、枸杞、山药、香菇等食材,洗净切好备用。 2. 焯水去腥:把鸡放入锅中,加冷水、姜片、料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出冲洗干净。 3. 炖煮:将鸡和搭配食材放入砂锅中,加足量水,大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时,使营养充分融入汤中。 4. 调味:快出锅时,根据孕妇口味少放些盐调味,避免放过多辛辣、刺激性调料。 5. 注意事项:烹饪过程中少用添加剂,确保汤品原汁原味、营养健康。 适合孕妇的鸡汤制作并不复杂,选好食材,合理搭配,采用健康烹饪方式,慢火细炖,就能做出营养美味的鸡汤,为孕妇和胎儿提供充足营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

怎样快速去除痣

个人对时效的需求影响是否追求快速祛痣。快速祛痣手段有二氧化碳激光、高频电刀、手术切除,分别在7 - 10天、10 - 15天、14 - 21天有改善。各手段原理、维持时间、效果有别,也都存在一定风险,如留疤、感染等。治疗后需保持伤口清洁、防晒,饮食忌辛辣,多吃含维生素食物,以促进恢复。

名医问答 2025-03-22

孕妇高血压会给胎儿带来哪些影响

孕妇血压高即妊娠期高血压疾病,对胎儿危害大。会使胎盘血管痉挛,减少血供与营养输送,影响胎儿发育;致胎盘功能减退,引发胎儿窘迫;血压持续升高或引发并发症,增加早产风险;还可能使胎盘过早分离,引起胎盘早剥;病情严重且未及时治疗,会造成胎儿死亡。孕妇需定期产检、监测血压,异常时及时就医保障胎儿健康。

名医问答 2025-03-22

阴道口至子宫的长度为多少

成年女性阴道口到子宫的距离即阴道长度,前壁约7 - 9厘米,后壁约10 - 12厘米,存在个体差异。年龄、体型、分娩等因素会影响其长度,如青春期前短,绝经后萎缩,多次分娩后可能松弛变长。若阴道有异常不适要及时就医。日常需保持阴道清洁,注意性生活卫生,定期进行妇科检查,维护女性健康。

名医问答 2025-03-22

怎样迅速去除斑点

个人对时效的需求影响是否追求快速祛斑。皮秒、调 Q 激光和光子嫩肤可短时间祛斑,分别在 1 - 2 周、2 - 3 周、3 - 4 周可见改善。皮秒激光维持 6 - 12 个月,调 Q 激光约 3 - 9 个月,光子嫩肤 3 - 6 个月,三者效果有别且各有风险。祛斑后需注意防晒、保持清洁、合理饮食,避免用刺激性化妆品,促进皮肤恢复。

名医问答 2025-03-22

孕妇进行糖尿病筛查有哪些步骤

孕妇糖尿病筛查有一系列关键步骤。试验前3天正常饮食,碳水化合物日摄入量不少于150克,禁食8 - 14小时可适量饮水;先空腹抽血测血糖,再将75克葡萄糖粉溶于300毫升温水,5分钟内喝完;喝第一口糖水开始计时,1小时后第一次采血,再过1小时第二次采血。严格按这些步骤筛查,可准确检测孕妇血糖,及时发现妊娠期糖尿病,保障母婴健康。

名医问答 2025-03-22

正常女性拥有几个子宫

正常情况下,女性通常有一个子宫,它是孕育胚胎、胎儿和产生月经的重要内生殖器官。胚胎早期,两侧副中肾管融合形成子宫,多数发育正常。不过,也有双子宫、双角子宫等罕见的先天性子宫发育畸形。若出现月经异常等情况,需及时就医。此外,子宫形态、大小有个体差异,其健康受多种因素影响,女性要保持良好生活方式并定期妇检。

名医问答 2025-03-22

如何快速实现祛斑美白

个人对时效的需求影响是否追求快速祛斑美白。光子嫩肤、皮秒激光、果酸换肤能短时间起效,分别在1 - 2周、3 - 5天、7 - 10天可见改善。三种手段原理不同,维持时间分别约3 - 6个月、6 - 12个月、1 - 3个月,且都有一定风险。祛斑美白后要注意防晒、清洁皮肤、合理饮食,出现不适及时就医。

名医问答 2025-03-22

孕妇食用当归会产生什么影响

孕妇吃当归可能有不良影响。当归活血作用会刺激子宫收缩,孕早期易致流产,孕晚期可能引发早产;其成分复杂,虽具体机制不明,但可能影响胎儿发育;且不同孕妇体质对当归反应有差异。总之,孕妇吃当归风险多,为保障母婴健康,孕期应避免食用,有饮食疑问可咨询医生。

名医问答 2025-03-22

孕妇食用咸菜会产生什么影响

孕妇偶尔少量吃咸菜一般无明显不良影响,但长期大量食用危害多。咸菜盐分高,会加重孕妇水肿、升高血压,增加患妊娠期高血压疾病风险;营养成分少,易致孕妇和胎儿营养缺乏;腌制时还可能产生致癌物亚硝酸盐。因此,孕妇可偶尔少量吃咸菜调节口味,日常应保证营养均衡,多吃新鲜食物,以保障自身和胎儿健康。

名医问答 2025-03-22

如何快速消除法令纹

个人对时效的需求影响是否追求快速去除法令纹。能较快改善法令纹的手段有玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射、射频治疗,分别在1 - 2天、3 - 7天、7 - 15天可见一定改善。三种手段原理、维持时间不同,也各有风险。治疗后需保持治疗部位清洁,避免按压、剧烈运动、高温及辛辣食物,出现异常要及时就医。

名医问答 2025-03-22

例假前乳房胀痛会持续几天

来月经前乳房胀痛一般持续2 - 7天,主要因体内雌、孕激素水平升高刺激乳腺组织所致,多数在月经来潮后随激素水平下降缓解。不过,个体差异会使胀痛持续时间不同。若胀痛超7天、程度严重或伴有肿块、溢液等,应及时就医检查。经前保持心情舒畅、规律作息、合理饮食有助于缓解胀痛,严重时可遵医嘱服药。

名医问答 2025-03-22

孕妇是否需要补碘

孕妇需要补碘,碘对孕妇和胎儿健康意义重大。碘是合成甲状腺激素的关键原料,缺碘会影响孕妇甲状腺功能,导致疲劳、体重增加等症状;影响胎儿大脑和神经系统发育,可能致智力低下、生长迟缓;还会增加不良妊娠结局风险。孕妇可通过食用加碘盐、海带、紫菜等补碘。孕妇应重视碘摄入,合理饮食保障孕期顺利和胎儿正常发育。

名医问答 2025-03-22

处女膜大约有多深

处女膜是女性阴道外口的薄膜,属生殖器官一部分。通常距阴道口约2 - 3厘米,但因个体身体发育、遗传等差异,距离或有不同。剧烈运动、外伤等特殊情况会使处女膜位置、形态改变。此外,处女膜完整性不能作为判断性行为的唯一标准,若女性下体异常疼痛、出血,怀疑处女膜损伤,应及时就医检查处理。

名医问答 2025-03-22

孕妇摔一跤会产生什么影响

孕妇摔跤的影响因情况和身体状况而异。轻微时可能无明显不适,严重时危害极大。具体表现为:摔跤力度小、孕妇身体好可能无影响;还可能出现阴道出血,源于胎盘早剥;引发腹部疼痛,或致先兆流产或早产;造成胎膜早破,引发严重后果;甚至危及孕妇和胎儿生命。孕妇摔跤后不可大意,无论有无不适都应及时就医。

名医问答 2025-03-22

处女膜在几岁时形成

处女膜一般在胎儿发育至3 - 4个月时开始形成,它是位于女性阴道口的薄膜,有保护内生殖器官的作用,且形态、厚度存在个体差异。若成长中处女膜外观异常或有相关症状,需及时就医。处女膜可能因首次性生活、剧烈运动等破裂,但不能据此判断是否有性行为,破裂后通常不影响健康,有心理负担可咨询专业人士。

名医问答 2025-03-22

孕妇食用冷饮会给胎儿带来哪些影响

孕妇适量吃冷饮一般对胎儿无明显不良影响,过量食用则可能带来危害。一是刺激子宫收缩,引发流产、早产;二是影响营养吸收,致消化功能紊乱;三是让胎儿躁动不安,增加其不适感;四是增加胎儿出生后过敏几率。因此,孕妇并非不能吃冷饮,但要谨慎控制食用量,以保障胎儿健康发育。

名医问答 2025-03-22

处女膜离阴道口有几厘米

处女膜覆盖在女性阴道外口,一般距阴道口1 - 2厘米,不过距离存在个体差异,受年龄、身体发育状况等因素影响,幼年时相对较远,发育后位置逐渐固定。女性若私密处有异常疼痛、出血或对生殖结构有疑虑,应及时就医。平时要注意外阴清洁,避免过度清洁,活动时保护私密处,处女膜破裂出血多或不适也需及时就诊。

名医问答 2025-03-22

处女膜直径有多大

处女膜是女性阴道口较薄黏膜皱襞,中间有孔供经血流出。其孔直径通常在1 - 1.5厘米,大小因先天发育而异。过小可能引发经血不畅、周期性腹痛等处女膜闭锁症状,需手术切开。形态多样,有圆形、筛状等。剧烈运动等可致其意外破裂。日常要注意外阴清洁,避免过度清洁阴道,有月经异常等不适及时就医。

名医问答 2025-03-22

绣眉后怎样快速恢复自然

绣眉后无快速恢复自然的方法,可通过涂抹修复剂(3 - 5天可见改善)、做好防晒(5 - 7天可见改善)、避免沾水(7 - 10天可见改善)促进恢复,效果因人而异。涂抹修复剂防感染促修复,但有人会过敏;做好防晒减少色素沉着,否则影响颜色和恢复;避免沾水利于创口愈合,沾水易感染。此外,恢复期要清淡饮食、勿抓挠,异常及时就医。

名医问答 2025-03-22

孕妇便秘按摩哪些部位可快速排便

孕妇便秘可通过按摩促进排便。可按摩天枢穴(肚脐旁开2寸)、大横穴(肚脐旁开4寸)、足三里穴(外膝眼下3寸)、支沟穴(腕背横纹上3寸),还能进行腹部环形按摩。各穴位按摩方式与时间不同,均能促进肠道蠕动、增强传导功能、调节胃肠等。腹部环形按摩以肚脐为中心顺时针进行。按摩时力度要适中,便秘严重或不适需及时就医。

名医问答 2025-03-22
首页 顶部