一般情况下，乳房胀痛及下腹坠胀可能是由于月经前期激素变化、孕期生理反应、情绪波动、乳腺增生、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、热敷、药物治疗、手术治疗。出现乳房胀痛及下腹坠胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经前期激素变化:在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，刺激乳腺组织和子宫，导致乳房胀痛及下腹坠胀。这种情况一般在月经结束后会自行缓解。治疗上可通过调整生活方式，如保持充足睡眠、避免食用辛辣刺激性食物等，也可进行热敷来缓解不适。 2. 孕期生理反应:怀孕后，女性体内激素水平改变，乳腺开始为泌乳做准备，子宫也会逐渐增大，从而引起乳房胀痛及下腹坠胀。这是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，孕妇要注意休息，避免劳累。 3. 情绪波动:长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响内分泌系统，导致乳房胀痛及下腹坠胀。可通过心理调节，如与朋友交流、进行适当的运动、听音乐等方式缓解情绪，也可在医生指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理，处方药需在医生指导下使用。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛，部分患者还会出现下腹坠胀。治疗上可遵医嘱服用乳癖消片、小金丸等药物，同时要保持心情舒畅，规律作息。 5. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激可导致下腹坠胀，还可能牵涉到乳房出现胀痛。治疗时需先进行妇科检查等明确诊断，可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、子宫内膜异位症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，减少精神压力；注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物；注意个人卫生，尤其是经期和孕期卫生，预防感染。