经期可不可以吃阿胶糕

来月经了,听说阿胶糕补血,可又怕对经期有影响,经期到底可不可以吃阿胶糕?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经期不建议吃阿胶糕。 阿胶糕具有补血止血的作用。在月经期间,女性的子宫内膜会周期性脱落形成月经,这是一个正常的生理过程。若此时食用阿胶糕,其止血功效可能会影响经血的正常排出,导致月经量减少、经血排出不畅,还可能造成月经周期紊乱,使月经不能按时结束或下次月经推迟等情况。 月经期间可以多吃一些富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏等,以补充经期流失的铁。同时,要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,以免引起痛经或加重经期不适。注意腹部保暖,保证充足的休息。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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