孕期可以吃鸡爪吗

我怀孕了,特别想吃鸡爪,但又怕对宝宝不好,孕期到底可不可以吃鸡爪啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕能吃鸡爪。 鸡爪富含蛋白质、钙等营养成分。蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,对于孕妇维持身体正常代谢以及胎儿的生长发育都非常关键;钙元素有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。适量吃鸡爪能补充孕妇和胎儿所需的部分营养。不过,过量食用可能会使孕妇摄入过多脂肪,增加肥胖、妊娠期高血压等疾病的发生风险。 怀孕时可多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜果蔬,如苹果、橙子、菠菜等,也可多摄入富含优质蛋白的食物,像牛奶、鱼肉等。要少吃辛辣、油腻、高糖的食物,保持饮食均衡,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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