孕妇血小板低可通过食物和营养品补充。食物上可选择高蛋白食物、含铁丰富的食物和含维生素丰富的果蔬；营养品方面可考虑铁剂和叶酸。这些能辅助提升血小板数量，保障孕妇和胎儿健康。 1. 高蛋白食物:如牛奶、瘦肉、鱼类等，蛋白质是身体重要组成部分，能为身体提供必要营养，有助于血小板生成，增强孕妇体质。 2. 含铁丰富的食物:像动物肝脏、红枣、菠菜等，铁元素参与血红蛋白合成，可提高造血功能，一定程度上提升血小板数量。 3. 含维生素丰富的果蔬:例如橙子、草莓、西兰花等，维生素能增强免疫力，促进铁的吸收，对血小板的生成和维持有积极作用。 4. 铁剂:遵医嘱适当补充铁剂，可改善缺铁性贫血，从而间接影响血小板水平，提升孕妇血液质量。 5. 叶酸:在医生指导下补充叶酸，对胎儿发育和血小板的生成有帮助，维持孕妇身体正常生理功能。 孕妇血小板低时，通过合理饮食补充营养很关键。选择高蛋白、含铁和维生素丰富的食物，适当补充铁剂和叶酸，可辅助提升血小板数量。但饮食调整只是一方面，还需定期产检，根据医生建议进行综合调理，保障孕期健康。