减肥后皮肤松弛怎么解决

我减肥后皮肤变得松松垮垮,摸着软塌塌的,有啥办法能解决这皮肤松弛问题?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
减肥后皮肤松弛较常见,解决方式有加强锻炼、补充蛋白质、按摩皮肤、使用紧致护肤品、进行射频治疗、做热玛吉等。加强锻炼可通过有氧运动和力量训练,增加肌肉量,提升皮肤紧致度,坚持3 - 6个月可见效果;补充蛋白质,多吃富含蛋白质的食物,坚持1 - 2个月会有改善;按摩皮肤,每天15 - 20分钟,长期坚持有效。射频治疗能刺激胶原蛋白再生,维持约6 - 12个月;热玛吉促使胶原蛋白收缩和再生,效果维持1 - 2年。治疗后注意皮肤护理,避免过度清洁和暴晒,短时间内避免剧烈运动,饮食保持营养均衡,按医生建议复查和护理,有异常及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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