孕妇便秘肚子疼得严重咋处理

我是孕妇,便秘好几天了,现在肚子疼得厉害,也不敢乱用药,这咋处理啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇便秘肚子疼得厉害可通过调整饮食、适当运动、按摩腹部等方法缓解。若情况严重或持续不缓解,需及时就医。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃芹菜、苹果、香蕉等蔬菜水果,促进肠道蠕动;同时要多喝水,每天至少1500 - 2000毫升,使大便松软易排出。 2. 适当运动:孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动,每次运动30分钟左右,以促进肠胃蠕动,改善便秘状况。 3. 按摩腹部:孕妇可平卧,放松腹部,按照顺时针方向轻柔按摩,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次,能促进排便。 4. 规律排便:养成每天定时排便的习惯,即便没有便意,也可在固定时间去厕所蹲一会儿,有助于建立正常的排便反射。 5. 及时就医:若上述方法无法缓解,或肚子疼加剧、伴有阴道出血等异常,应立即就医,以免延误病情。 孕妇便秘肚子疼厉害时,可先尝试调整生活方式来缓解。但因孕妇情况特殊,若症状严重或持续不缓解,一定要及时就医,保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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